1. 行業資訊

        百色貓持續15年,為全國27000+足浴門店

        提供全體候+一站式的技術服務,讓足浴門店管理更簡單!

        泡腳有講究,加四物記三事,養生又解壓

        時間:2022-12-02 14:41來源:本站瀏覽數:

          適當泡腳,可能達到緩解疲勞的功效。足部有很多穴位,泡腳的時候能加速血液循環,對身體有幫助。

          現在的人生活壓力一般都特別大,生活中,就各種尋找減輕壓力的方法。泡腳就是其中一種。晚上臨睡前,泡上一段時間,不僅能解乏,還會使身體溫暖。

          值得注意的是,泡腳的方式也是很重要的,比如:泡腳時間、添加的草藥對泡腳的功效作用都有很大的影響。

          泡腳時要注意:水溫一般以38℃到43℃為宜,水位在腳踝上三指為最佳,泡腳時間一般15~20分鐘為最好。

          為了避免水涼的太快,建議選擇木桶泡腳。木桶較厚,不僅能起到保溫的效果,還可以讓腿部也浸泡在熱水中,效果會更好。

          還有就是泡腳時間不宜過長,時間過長,容易造成腦供血不足,反而影響睡眠。

          值得注意的是:空腹及餐后都是不建議立即泡腳的,患有感染性疾病的發熱期,各類傳染病、心腦血管疾病等人群,都是不適合泡腳的。

          泡腳時可以邊泡腳,邊聽音樂,放松身心。

          泡腳養生有哪些好處呢?

          1、改善手腳冰涼

          泡腳可以加速血液循環,改善手腳冰涼的情況。

          泡腳時,添加生姜泡腳能夠促進血液循環,改善手腳冰冷。

          2、提高睡眠質量

          良好的泡腳習慣是泡腳養生的關鍵,泡腳不僅能提高睡眠質量,保持身體放松,還可以提高抵抗力。

          泡腳的過程中,可以使心情愉悅,有效地使身體放松。同時一定程度上還可以延緩身體衰老。

          泡腳時,添加遠志可以安神助眠,推薦失眠、神經衰弱的人群使用。

          3、改善血液循環

          泡腳可以改善身體的血液循環,上班族一坐就是一天,久坐會影響下肢血液循環,而在睡覺前泡腳可有效改善下肢血液循環,促進身體健康,緩解血液循環障礙。

          泡腳時,添加艾草可以通經活絡、溫經散寒,為艾灸、足浴常用藥物。

          4、釋放壓力

          壓力過大是現代年輕人的通病,尤其是中年人更是如此,想要保持身體年輕且健康并不是一件容易的事情,而養成泡腳的習慣就是不錯的選擇,每天適當泡腳可以提高生活質量。

        快樂分享

        上一篇:

        下一篇:足浴時應該注意些什么

        現在預約,即可申請免費試用

        服務熱線:400-070-2808

        業務咨詢

        電話:
        400-070-2808

        E-mail:
        1967407211@qq.com

        微信掃一掃

        微信聯系
        返回頂部
        国产免费黄片久久-黄片毛片视频免费-a毛片黄色无码视频www-日韩特黄毛片手机在线免费看